Psykoterapi i Gentofte & Gladsaxe

Psykoterapi henvender sig til dig, som er uforløst, i pine eller følger dig låst fast. Det kan være, at du føler dig trist og mismodig eller ikke ved, hvad du skal stille op med din situation.

Andre gange kan det være et helt konkret problem, som plager dig. Måske fortæller din familie og venner dig, at det er ved at komme for vidt.

Vi møder alle kriser på vores vej fra vugge til grav, og hvis du oplever, at vanskelighederne stiger dig over hovedet, så er det i min verden en styrke at søge hjælp til at komme videre. Alternativet kan alt for let blive et trist og forvirrende liv.

Vi ved i dag, at psykoterapi virker. Det er dokumenteret i mange videnskabelige undersøgelser. For eksempel ved man, at den gennemsnitlige klient efter endt psykoterapi klarer sig bedre end 80% af dem, der ikke har modtaget psykoterapi. Der er med andre ord ingen grund til ikke at være optimistisk omkring din situation. Langt de fleste får det bedre.

Der er flere, der har opsøgt mig, fordi de:

– Er plaget af angst, i særlige situationer eller som en generel følelse af stærk utryghed.
– Oplever at glæden er blevet væk og alt er blevet gråt og overskyet. Depressive tanker uden, at de ved hvorfor?
– Er blevet ramt af stress, så kroppen siger fra – fyldt af uro og rastløshed.
– Tumler med deres relationer, og kan ikke få styr på kæresten, parforholdet eller familien.
– Står midt i en krise, som en følge af skilsmisse, fyring eller alvorlig sygdom egen eller nærtståendes.
– Ikke kan få hverdagen tilbage på skinnerne efter et dødsfald. Sorgen dominerer og isolerer.
– Perfektionisme med følgende urimeligt høje krav til sig selv eller til omgivelserne.
– Er ramt af bulemi og kaster jævnligt op – tænkerne kredser om mad.
– Føler sig ensom også sammen med andre.
– Ikke ved hvad de egentlig vil eller har brug for?

De fleste, der har gået i terapi, kan genkende, at de som alle andre fortsætter med at møde medgang og modgang i livet, når terapien er slut, men de genkender også, at deres terapi hjalp dem til at nyde medgangen mere og takle modgangen bedre. Det gør en verden til forskel, om du har fundet ind til det, der gør, at du kan og tør leve livet – i stedet for alene at overleve.

Jeg holder til på grænsen mellem Gentofte og Gladsaxe Kommune, og du er velkommen til at tage fat i mig på telefon eller e-mail. Så kan vi tale sammen om, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.

De bedste hilsner
Carit Abrahamsson